Инструкция по безопасности участников Москворецкого гребного марафона 2025
Внимание! На марафоне 19 апреля 2025 года будут дежурить бригада скорой помощи, реанимационная команда и группа поддержки, однако каждый участник должен осознавать риски, связанные с греблей на реке Москва, особенно весной в период паводка.
Основные риски и меры предосторожности
Перед стартом убедитесь, что ваше здоровье позволяет преодолеть дистанцию (65 км, 32 км или 15 км). Регулярные медосмотры снижают риск осложнений.
Во время марафона возможны травмы, ухудшение самочувствия или, в крайних случаях, летальный исход. Будьте готовы к любым ситуациям.
Риски на воде
- Опрокидывание: Падение с лодки или доски грозит утоплением или переохлаждением.
- Столкновения: Контакт с препятствиями или другими участниками может повредить судно и привести к травмам.
- Ветер и волны: Усложняют управление плавсредством.
- Течения и водовороты: Увеличивают риск потери контроля.
- Подводные угрозы: Упавшие деревья и камни могут быть незаметны и опасны.
Физические нагрузки
- Сердце и сосуды: Интенсивная гребля может вызвать перегрузку.
- Обезвоживание: Длительные усилия требуют запасов воды.
- Травмы: Возможны растяжения мышц и суставов.
- Температура: Риск перегрева на солнце или переохлаждения в воде.
- Усталость: После финиша будьте осторожны за рулем.
Природные факторы
- Насекомые: Укусы могут вызвать аллергию или инфекцию.
- Животные: Возможны встречи с дикими или домашними животными.
Движение на реке
Река Москва открыта для водного трафика. Соблюдайте осторожность, чтобы избежать столкновений с другими судами.
Как снизить риски
- Оцените силы: Прекращайте гонку, если чувствуете недомогание.
- Выбирайте маршрут: Избегайте опасных зон и держитесь безопасной траектории.
- Спасательный жилет: Носите его всегда — это обязательное требование.
- Запасы: Возьмите воду, еду и теплую одежду в герметичной упаковке.
Что делать в чрезвычайной ситуации
- Сообщите о ЧП: Каждый участник обязан уведомить организаторов о происшествии.
- Средства связи: Держите телефон в водонепроницаемом чехле и имейте аптечку.
- Нет связи: Один ищет сигнал, другой помогает пострадавшему.
- Помощь: Организаторы обеспечат поддержку, но время прибытия зависит от условий.
Ваша ответственность
Участвуя в марафоне, вы принимаете на себя ответственность за свою безопасность, обязуетесь соблюдать правила, помогать другим участникам в случае необходимости и осознаете все риски, связанные с гонкой.